忙しい人にこそ、睡眠のススメ
最近、寝てますか?
受験生は、目前に迫った二次試験に向け、寝る間も惜しんで勉強しているところでしょうか?
今回は受験生だけでなく、忙しい人に共通して削られてしまいがちな睡眠について、その驚くべき影響をまとめました!
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30日チャレンジ、筋トレ成果報告
さて月末がやってきた。報告としましょう。
続きを読む三日坊主にありがちな3つの落とし穴
三日坊主...この言葉を聞いて思わず反応せずにいられない人は多いと思います。
元旦に意気込んで日記を買ったにもかかわらず、1週間もしないうちに書かなくなった、とか。目標を立てたのはいいけど、全然取り組んでいない、ましては目標そのものを忘れてしまった、とか。
今回はそういう人にありがちなことをまとめました。
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